Eccoci al nuovo anno: raggiungi i tuoi obiettivi!

Cosa rende davvero le persone di successo? Una persona di successo è qualcuno che si pone degli obiettivi e poi agisce per raggiungerli. Le persone di successo vivono una vita autodeterminata: desiderano il successo in prima persona, sanno per cosa stanno lottando e perché ne vale la pena! Questo significa: il successo non è una questione di fortuna. Chiunque può avere successo; richiede perseveranza e forza di volontà. Ecco alcuni consigli utili su come raggiungere i tuoi obiettivi! L'obiettivo stesso potrebbe essere il prossimo passo nella tua carriera, la tua prima gara di lunga distanza o – un proposito comune, soprattutto dopo le festività natalizie – liberarsi di quei chili di troppo.

Conosci il tuo obiettivo

Cosa voglio veramente? Spesso vogliamo cambiare qualcosa, ma non sappiamo veramente dove vogliamo arrivare. Non abbiamo un'idea concreta di cosa vogliamo ottenere. Sapere chi sei e chi vuoi essere è il primo grande passo verso il tuo obiettivo.

L'obiettivo che scegli deve essere importante per te. Ciò significa che deve avere un significato per te personalmente, non per gli altri. Non scegliere un obiettivo per compiacere gli altri. Deve significare qualcosa per te; altrimenti, non troverai mai la motivazione per portarlo a termine. Non è solo l'obiettivo in sé che deve darti gioia, ma anche il percorso per raggiungerlo in qualche modo. Se non trovi mai gioia nel processo, dovresti valutare se i tuoi obiettivi sono davvero quelli giusti.

Gli obiettivi devono essere specifici e raggiungibili. Gli obiettivi vaghi non sono motivanti, perché come fai a sapere quando li hai raggiunti? Lo stesso vale per le aspettative irrealistiche, che sono demotivanti e portano alla rinuncia.

Dovresti anche avere chiaro il motivo per cui vuoi raggiungere questo obiettivo. Ogni volta che ti sembra difficile continuare, devi ricordarti perché ti stai impegnando. Alcune persone trovano utile rendere l'obiettivo tangibile e presente. Lo scrivono e lo appendono. Questo lo mantiene nella mente.

Quindi: formula il tuo obiettivo in modo concreto, realistico e vincolante!

Sviluppare un piano

Gli obiettivi più grandi possono essere raggiunti solo a piccoli passi. Pianifica concretamente come raggiungere i tuoi obiettivi a lungo termine. Se vuoi raggiungere il tuo obiettivo, devi averne le idee chiare! Se non hai le idee chiare, il progetto può rapidamente diventare troppo impegnativo e raggiungerlo può sembrare impossibile. Ad esempio, se sei un principiante e vuoi correre una maratona, devi stabilire delle tappe e pianificare piccoli passi nel tuo allenamento. In questo modo, puoi migliorare costantemente per raggiungere il tuo obiettivo principale: partecipare alla maratona.

Dovresti sempre sapere esattamente come procederai. Cosa farai oggi, domani, dopodomani e ogni giorno fino al giorno in cui raggiungerai il tuo obiettivo. Un piano (di allenamento) fisso ti aiuta a resistere alla tentazione di non fare nulla.

È importante celebrare anche i piccoli successi! Ogni passo nella giusta direzione è un successo e merita di essere premiato. Questo ti motiverà ad andare avanti.

Coerenza e pazienza: credi in te stesso!

Nessuna attività è sempre piacevole ; ci sono sempre momenti in cui è difficile perseverare. Disciplina significa portare a termine ciò che ci si è prefissati di fare, anche quando non ne si ha voglia.

Stabilisci delle scadenze. Le scadenze sono vincolanti! Proprio come non cancelleresti casualmente un appuntamento con qualcun altro, devi rispettare anche gli appuntamenti con te stesso.

La pazienza è fondamentale nel percorso verso il raggiungimento del tuo obiettivo. Alcune cose richiedono tempo. Raggiungere obiettivi più ambiziosi nel lontano futuro, in particolare, richiede un alto grado di costanza, pazienza e perseveranza.

Fatelo insieme

Racconta i tuoi obiettivi a quante più persone possibile : questo renderà più difficile rinunciarvi, perché il tuo obiettivo diventerà molto più vincolante. Anche amici e familiari offrono un prezioso supporto nel perseguimento dei tuoi obiettivi e ti motivano a perseverare nei momenti difficili.

Oppure potresti trasformarlo in un evento di squadra. Trova persone che la pensano come te e che vogliono raggiungere lo stesso obiettivo. Insieme è più divertente; ci si motiva a vicenda e ci si lascia coinvolgere dal gruppo. Eventuali momenti di difficoltà vengono superati dalla motivazione altrui e la tentazione di arrendersi è minima.

Ultimo ma non meno importante: non ci sono scorciatoie per raggiungere l'obiettivo. Il percorso può essere arduo, ma è proprio questo che rende il raggiungimento dell'obiettivo così speciale, qualcosa di cui puoi essere davvero orgoglioso!